A osteocondrose da coluna cervical pode arruinar a vida de uma pessoa. O resultado de sua progressão é uma dor aguda e dolorosa no pescoço, nas omoplatas e na clavícula. Freqüentemente, a compressão do canal espinhal e as veias pinçadas levam a dores de cabeça, enxaquecas e dificuldade de mobilidade do pescoço. O tratamento da doença em casa requer uma abordagem integrada, uma vez que a osteocondrose cervical não é tão fácil de eliminar.
Por que ocorre a doença: premissas básicas
A osteocondrose é acompanhada por alterações distróficas nas articulações das vértebras da coluna cervical. Devido à osteocondrose, as articulações desgastam-se mais rapidamente, perdem a mobilidade e protuberâncias ósseas constituídas por sais - osteófitos - formam-se no corpo das vértebras cervicais. Como resultado, desenvolve-se compressão de nervos e vasos sanguíneos, estreitamento do canal espinhal, destruição de articulações, protrusão de vértebras com ocorrência de hérnias intervertebrais.
O tratamento hospitalar e domiciliar da osteocondrose começa com o estabelecimento da causa da doença e sua eliminação. Estes poderiam ser:
- Falta de atividade física.
- Estilo de vida sedentário.
- Distribuição desigual da carga nos músculos da coluna cervical.
- Abuso de alimentos não saudáveis (salgados, gordurosos, fritos, defumados).
- Distúrbios metabólicos devido a doenças crônicas.
- Deformidade escoliótica nas costas.
Um especialista será capaz de determinar com precisão a causa da osteocondrose após coletar um histórico médico.
Como se manifesta a osteocondrose cervical: os primeiros sinais
Uma lista dos primeiros sintomas da doença ajudará você a reconhecer o desenvolvimento da osteocondrose cervical em casa:
- Desempenho diminuído.
- Desconforto no pescoço ao virar a cabeça.
- Limitação da mobilidade do pescoço em uma direção.
- Um estalido característico ao virar o pescoço.
- Dores de cabeça frequentes.
- Dores e cólicas nos músculos do pescoço.
À medida que a doença progride, os sintomas da osteocondrose cervical aumentam:
- A dor ocorre em repouso.
- As sensações de tiro são sentidas na região da escápula e da clavícula.
- Trazer o pescoço para trás ou para frente torna-se difícil.
- Devido à hipóxia cerebral, ocorrem tonturas.
Na ausência de tratamento adequado, observa-se progressão dos sintomas da osteocondrose:
- Ocorre dormência da língua.
- A sensibilidade das extremidades superiores está prejudicada.
- Ocorre parestesia das mãos.
- A mobilidade do pescoço está completamente perdida.
O aparecimento dos primeiros sinais de osteocondrose cervical requer consulta imediata com um médico para estabelecer um diagnóstico preciso e selecionar táticas de tratamento. O paciente pode acompanhar em casa.
Noções básicas de diagnóstico: quem contatar
Se houver suspeita de desenvolvimento de osteocondrose da coluna cervical em casa, entre em contato com um neurologista, ortopedista ou vertebrologista. O exame e a confirmação do diagnóstico de “osteocondrose” ocorrem após:
- Fazendo anamnese. O médico descobre todos os detalhes do estilo de vida do paciente.
- Exame interno e de palpação. São determinados o grau de dor e dificuldade de mobilidade das vértebras, a presença de inchaço dos tecidos e a preservação de sua sensibilidade.
- Realização de estudos diagnósticos. Isso inclui radiografias da coluna vertebral. Se necessário, é realizada ressonância magnética ou tomografia computadorizada para avaliar o estado das articulações da coluna cervical, confirmar ou refutar a formação de hérnias.
Durante o exame, o médico fará o diagnóstico e oferecerá ao paciente um conjunto de medidas para tratar a doença em casa.
Como tratar a osteocondrose cervical em casa
Com diagnóstico precoce, seleção adequada do tratamento e atitude responsável do paciente em relação à terapia, a osteocondrose cervical e torácica pode ser tratada com sucesso em casa.
As principais medidas de tratamento domiciliar visam eliminar a causa da osteocondrose cervical:
- Em caso de inatividade física, é indicado um aumento gradual da atividade física em casa. Ao ficar muito tempo sentado à mesa ou ao computador, são prescritas pausas frequentes que envolvem atividade física.
- Em caso de má postura e cargas irregulares nos músculos do pescoço, são utilizados fixadores, corretores e espartilhos especiais para garantir uma posição corporal simétrica.
- Em caso de excesso de peso e má alimentação, são feitos ajustes adequados no estilo de vida do paciente e prescrita dieta alimentar.
- A osteocondrose cervical, causada por distúrbios metabólicos devido a doenças crônicas, é eliminada pelo tratamento da doença de base.
O principal tratamento domiciliar consiste no cumprimento estrito das orientações médicas quanto ao uso de medicamentos - antiinflamatórios não esteroides, relaxantes musculares, condroprotetores. O paciente deve seguir o regime posológico recomendado e manter claramente a duração do tratamento até que o resultado desejado seja alcançado.
O tratamento domiciliar da osteocondrose da coluna cervical envolve ajustes na dieta e no regime de consumo do paciente. Pré-requisito é beber dois litros de água limpa por dia, excluindo bebidas e alimentos líquidos. A alimentação caseira para o paciente deve ser nutritiva e balanceada. A dieta deve incluir:
- Fontes de fibras para normalizar os processos metabólicos: vegetais e frutas em grandes quantidades.
- Fontes de ácidos graxos poliinsaturados para melhorar o metabolismo: nozes, óleos vegetais, peixes gordurosos.
- Fontes de proteínas com baixo teor de gordura: aves, legumes, ovos.
- Fontes de cálcio e potássio de fácil digestão: queijo cottage, folhas verdes, produtos lácteos fermentados.
Naturalmente, com o tratamento caseiro você terá que excluir da dieta alimentos gordurosos, fritos, defumados e salgados.
O tratamento em casa pode exigir visitas a salas de internação especializadas para fisioterapia. Você não deve negligenciá-los. Uma sessão de eletroforese garante a entrega de substâncias medicinais diretamente aos tecidos afetados pela osteocondrose, o que é impossível de conseguir em casa. Você deve frequentar regularmente os procedimentos físicos recomendados pelo seu médico e certificar-se de concluir o tratamento completo recomendado pelo seu médico.
Nas primeiras etapas do tratamento domiciliar, o paciente pode ser orientado a descansar na cama até que a dor seja eliminada. É importante considerar que o repouso no leito para osteocondrose cervical não pode durar mais do que 2–3 dias. Decorrido esse período, o paciente deve tornar-se gradativamente mais ativo e aumentar a atividade física, mesmo que todo o tratamento seja feito em casa.
Para um tratamento domiciliar mais eficaz da osteocondrose, é indicada a compra de um travesseiro ortopédico especial. Pode efetivamente aliviar a tensão dos músculos do pescoço quando o paciente está dormindo.
Receitas de medicina tradicional
Os médicos não proíbem combinar o tratamento medicamentoso em casa com o uso de remédios comprovados pela experiência popular. Condições importantes são a moderação, o cumprimento das normas de segurança e a eliminação do risco de lesões na pele do pescoço.
As compressas naturais para a osteocondrose cervical permitem que você se livre das sensações dolorosas, e tomar infusões internamente ajuda a normalizar os processos metabólicos e a remover o excesso de depósitos de sal do corpo. Abaixo estão receitas populares comprovadas para o tratamento caseiro da osteocondrose da coluna cervical.
Despeje uma colher de chá de raízes de dente de leão em um copo de água fervente. Infundir o produto por 15 minutos, depois filtrar e tomar por via oral. O produto remove depósitos de sal.
5 colheres de sopa de folhas secas de urtiga são despejadas em um litro de água fervente. Eles insistem por uma hora. Após filtrar, adicione ao banho. O curso do tratamento é de 2 semanas de banhos diários. Alguns curandeiros recomendam bater nas áreas doloridas com ramos frescos de urtiga.
Alho e gengibre são misturados em proporções iguais. Diluir com óleo vegetal para obter uma pasta. Esfregue a composição nos músculos do pescoço por 20 minutos. O restante do produto é retirado com guardanapo.
As folhas de raiz-forte são cozidas no vapor com água fervente por um minuto e depois aplicadas na coluna cervical. Deixe a compressa durante a noite, aquecendo-a com um lenço.
Tratar a osteocondrose em casa apenas com métodos tradicionais é ineficaz. Muito provavelmente, só será possível reduzir os sintomas, mas não curar a doença. É melhor coordenar o tratamento com remédios populares com o seu médico.
Massagem para osteocondrose cervical
O tratamento domiciliar abrangente para osteocondrose cervical, recomendado por médicos, inclui massagem. O melhor é confiar a sua implementação a um especialista qualificado. Na falta dessa oportunidade, a automassagem ajudará a curar a osteocondrose cervical, que o paciente pode realizar em casa a qualquer hora que lhe for conveniente. Suas regras básicas:
- O impacto nos músculos do pescoço é feito com as pontas dos dedos e não com a palma da mão.
- Os movimentos devem ter uma direção estrita para a periferia, bem como de cima para baixo.
- A pressão e a fricção muito rápida das vértebras cervicais são proibidas.
- Para um deslizamento suave dos dedos, a massagem é realizada com óleo.
A massagem caseira com mel é um bom remédio para a osteocondrose da coluna cervical. Aproximadamente uma colher de chá de mel é esfregada na superfície das vértebras cervicais e dos músculos, amassada suavemente com os dedos até que o mel fique viscoso, após o que é lavado com água morna.
Medicamentos: coma e aplique em casa
O tratamento medicamentoso para a osteocondrose cervical deve ser selecionado por um médico. Muitas vezes é utilizado todo um complexo, composto por medicamentos injetáveis, orais e locais.
- Formas de injeção. Prescrito para eliminar a inflamação aguda durante os estágios iniciais do tratamento domiciliar. São condroprotetores, relaxantes musculares, vitaminas B. O uso doméstico dura até 10 dias.
- Preparações para uso interno. Eles são a maneira mais conveniente de tratar a osteocondrose cervical em casa. São prescritos analgésicos, antiinflamatórios, relaxantes musculares e condroprotetores. O tratamento com medicamentos deste último grupo é de longo prazo. O curso mínimo de tratamento é de 3 meses.
- Meios externos. São pomadas e géis à base de antiinflamatórios não esteróides para aliviar a dor ou sulfato de condroitina para acelerar a restauração da cartilagem.
Em casa, o tratamento complexo ajuda a eliminar a osteocondrose cervical muito mais rapidamente do que usar apenas um grupo de medicamentos. É quase impossível curar a osteocondrose cervical apenas com meios externos.
Exercício terapêutico: princípios de implementação e resultados
A terapia domiciliar para osteocondrose cervical é baseada em exercícios especiais para os músculos do pescoço. Os exercícios são realizados de acordo com as seguintes regras:
- A lista de exercícios e sua amplitude são determinadas pelo médico.
- Todos os exercícios são feitos de maneira suave e lenta para eliminar o risco de lesões.
- Você não deve iniciar o tratamento com ginástica se tiver dores agudas na coluna cervical.
- A carga aumenta gradualmente.
- O paciente faz ginástica regularmente, várias vezes ao dia, no mesmo horário.
Os exercícios para o tratamento da osteocondrose cervical são muito simples. Praticá-los corretamente em casa irá acelerar a recuperação e ajudar a eliminar a dor. O tratamento da coluna cervical com terapia por exercícios inclui:
- Vira a cabeça para os lados até o ponto extremo.
- Incline a cabeça para os lados, para frente e para trás.
- Movimentos circulares do pescoço e ombros.
O curso de ginástica dura até o final do tratamento e eliminação completa dos sintomas. Se o paciente continuar fazendo ginástica, poderá prevenir recaídas da doença. Resultados do tratamento domiciliar da osteocondrose com ginástica:
- Alívio da hipertonicidade dos músculos do pescoço.
- Entorse de ligamento.
- Melhor mobilidade vertebral.
- Reduzindo a dor.
- Maior amplitude de movimentos do pescoço.
- Normalização da circulação sanguínea na coluna cervical.
O tratamento domiciliar voltado para a osteocondrose cervical inclui uma grande lista de medidas terapêuticas e preventivas. A condição mais importante é que sejam supervisionados por um especialista experiente para que o tratamento domiciliar traga resultados positivos o mais rápido possível e o paciente esqueça para sempre os sintomas desagradáveis.