De repente, sua região lombar estava doente. E isso é compreensível se ontem você cavar um hectare de terras virgens. Mas muitas vezes a dor parece que do nada: quando você acorda, de repente descobre que se dobra e se endireita é um problema inteiro. Descobrimos por que a região lombar pode se esgotar e o que isso significa.
Uma pose desconfortável
Na posição correta, a lombar da parte traseira deve ter uma pequena curva para a frente. Isso é chamado lordose fisiológica. Se você estiver sentado ou a parte de trás da cadeira não dá apoio à coluna, essa curva é forçada a endireitar. A perda desse "curva" absorvente de choque leva a um deslocamento dos vertebrados e pode causar dor nas costas.
Nesse caso, a dor aparece no final do dia útil e geralmente passa pela manhã, desde que você dorme em uma cama uniforme e não muito macia. A melhor maneira de se livrar das sensações desagradáveis na parte de trás é começar a controlar a postura em uma posição sentada e obter mais móveis ergonômicos.
Encostas ou levantamento de peso
Se você costuma precisar se inclinar para a frente, a carga principal precisa apenas na coluna lombar. Isso pode levar a lesões constantes aos músculos das costas e ao deslocamento dos discos vertebrais, especialmente se você precisar levantar pesos.
Como regra, neste caso, a dor nas costas ocorre repentinamente, é aguda e dura vários dias. Esta é uma ocasião para consultar um médico imediatamente para garantir que as façanhas do trabalho não levassem a sérias conseqüências. Mas é melhor, até que as costas começaram a se preocupar seriamente - a aprender a se inclinar corretamente, tentando usar não apenas as costas, mas também as pernas nesse processo.
Excesso de peso
Libras extras, especialmente se houver muitas delas, é uma carga adicional na coluna longa -sofrimento. E especialmente para o seu lombar: o excesso de gordura no estômago transfere o centro de gravidade para frente e leva ao fato de que a curva lombar se torna maior. Isso pode causar um deslocamento dos vertebrados e o aparecimento de dor crônica.
Além disso, em regra, os músculos fracos e não treinados responsáveis pela manutenção da coluna vertebral são um satélite de excesso de peso - nesse caso, mesmo a carga mínima leva ao aparecimento de dor na região lombar.
Ferimentos
Talvez essa seja a causa mais óbvia de dor lombar. Falls ou fanatismo excessivo na academia - tudo isso pode levar à dor na região lombar. Com hematomas e alongamento muscular grave, a dor pode ser aguda e intensificar quando a posição do corpo muda. Ou, inversamente, a dor-se os músculos lombares estão inflamados devido à sobretensão. De qualquer forma, uma visita ao médico não pode ser adiada - com o tempo não diagnosticado e lesões não tratadas podem ter consequências muito perigosas.
Idade
Alterações relacionadas à idade no osso e tecido muscular também podem levar à dor lombar. Existem muitos deles: artrite, estenose do canal espinhal, osteocondrose. Nesse caso, a dor se torna constante, puxando e pode intensificar não apenas com um movimento nítido de levantamento de peso, mas mesmo com tosse e espirros.
Na maioria dos casos, após um diagnóstico completo e tratamento de processos inflamatórios, a atividade física moderada e os procedimentos fisioterapêuticos especialmente selecionados podem aliviar a condição.
Processos inflamatórios
A forte dor na região lombar também pode causar radiculite ou inflamação do nervo ciático. As sensações dolorosas são geralmente dadas ao sacro, nádegas, coxa e perna até a perna. Além disso, a dormência e o formigamento nos músculos das pernas e das costas podem ser sentidas. A auto -medicação neste caso é estritamente contra -indicada - o especialista deve diagnosticar com precisão a causa da dor e prescrever medicamentos adequados.
Doenças dos órgãos pélvicos
Muitas vezes, a dor lombar não tem nada a ver com as costas. Puxar dores nessa área pode ser sintomas de várias doenças dos órgãos internos. Por exemplo, urolitíase, tumores benignos e malignos, inflamação dos órgãos pélvicos em mulheres e prostatite em homens.
Até doenças sexualmente transmissíveis e infecções urinárias na bexiga se sinalizam com dor lombar. Vale a pena ser especialmente cauteloso se a dor nas costas for acompanhada por um aumento de temperatura, calafrios, fraqueza, problemas com micção, alterações no intestino, descarga inesperada do trato urinário ou genital, dormência nas pernas. Nesse caso, imediatamente ao médico, são necessários diagnóstico e tratamento urgentes.
De qualquer forma, a dor lombar é um sinal muito alarmante. Mesmo se você é jovem e cheio de força, não deve escrever sensações desagradáveis apenas nas consequências da sobrecarga ou de uma pose desconfortável. Uma visita a um neuropatologista excluirá problemas sérios e escolherá um tratamento que retornará a oportunidade de se mover livremente.